CARA MENCEGAH HYPOTERMIA

BEBERAPA CARA MENCEGAH HYPOTERMIA

by:  @PendakiJakarta

Hipotermia yaitu dimana ketika saat kondisi suhu tubuh berada di bawah suhu 35 derajat celsius.Hipotermia merupakan kondisi sakit tersering yang banyak di alami oleh para pendaki. Jika suhu tubuhnya semakin turun di bawah normal, ini bisa mengancam hingga level kematian. Beberapa korban pendaki yang tewas 8 bulan akhir-akhir ini banyak yang disebabkan oleh karena hipotermia.Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan cara mencegah terserangnya hipotermia tersebut.Sedangkan cara terbaik untuk mencegahnya,yaitu dengan cara melengkapi perlengkapan anti dingin serta melengkapi kebutuhan makan dan minum untuk selama melakukan kegiatan. Untuk perlengkapan anti dingin, seperti jaket, sleeping bag, dll, janganlah sampai basah. Sebab jika perlengkapan dingin itu basah, maka artinya kita kemungkinan besar akan berisiko terserang hipotermia pada saat itu. Selanjutnya untuk kelengkapan makanan dan minum juga harus tercukupi sampai kembali pulang. Dan jika perlengkapan makanan dan minum itu kurang, maka artinya kita akan berisiko terserang hipotermia pada saat itu. Untuk jas hujan dan tenda adalah perlengkapan pendukung agar tubuh tidak langsung diterpa oleh hujan/angin. Korek api, kompor dan bahan bakarnya, wajib tidak boleh tertinggal. Jika semua perlengkapan semuanya lengkap, berarti kita lebih siap dalam menghadapi perubahan cuaca yg ekstrim. Jika belum dilengkapi perlengkapannya, maka artinya kita sedang mendaki dengan risiko tinggi Hipotermia. Begitulah beberapa cara untuk mencegah hipotermia sobat.

Salam Lestari

 @PendakiJakarta  Via: dr Pendaki Relawan @saifudm